נשנוש מתוק

לפעמים כל מה שבא לי זה נשנוש מתוק כזה, אבל לא משהו כבד משהו כיפי שאחריו אני יכולה להמשיך עם עוד האלף משימות שיש לי.

אז מצאתי לנו את הפתרון ותאמינו לי אתם תודו לי אח״כ כי זה מתכון שהוא פשוט ממתק לנשמה

מצרכים

3 בננות (בשלות)

כוס שיבולת שועל דקה

כף זרעי צ׳יה

כפית אבקת אפייה

כפית קינמון

כפית תמצית וניל

כוס חלב (אפשר מכל סוג)

כוס אוכמניות

50 גרם שקדים

איך מכינים?

שימו לב שהתבנית פה יחסית קטנה (קוטר 20 ס״מ)

מחממים תנור ל180 מעלות. מועכים 2 מהבננות ומוסיפים את הכל חוץ מהאוכמניות, הבננה הנוספת והשקדים.מערבים טוב ומפזרים מעל אוכמניות, פרוסות בננה (מהבננה שנותרה) ואת השקדים.מכניסים לתנור ל35 דקות. אחרי שמתקרר אפשר להוסיף קצת סירופ מייפל מעל לחובבי המתוק יותר

לסרטון באינסטגרם